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空手 全盛期 体重 95キロ近く あったのに 

現在 75キロから76キロ 絞ってることも ありますが 寒いです~(笑)☺

やはり 体重があり 脂肪が少し あるくらいが 健康には 一番なのでしょうが

空手の試合は、引退してから 今は、ベストボディージャパンでの 選手を やってることもあり アスリートなので 多少の 付加はかけてます。~(笑)☺

道場からも 体を、鍛えて 空手の試合に 挑んで勝ってる生徒もいるし 仕事のため 他競技のため体を作り上げ ライフスタイルに 生かしてる生徒もいます。

空手は 痛々しいイメージがありますが 当道場は、決してそんなことは ありません!

基本! 弱い子 弱い人 この指止まれ⤴と 言う

道場です。

そして、皆で 強くなっていこうと 言う感じです。

明日は、ベストボディージャパン 日本オープン 伸長別!の コンテストです。

当然 年齢制限はありません!

なので、私 最年長での 若者に 挑戦です

明日は、楽しみます(笑)☺


町は、クリスマスイルミネーションに なってきました。

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