∴ 本格的に 冬だ(笑)

空手　全盛期　体重　95キロ近く　あったのに　

現在　75キロから76キロ　絞ってることも　ありますが　寒いです～(笑)☺

やはり　体重があり　脂肪が少し　あるくらいが　健康には　一番なのでしょうが

空手の試合は、引退してから　今は、ベストボディージャパンでの　選手を　やってることもあり　アスリートなので　多少の　付加はかけてます。～(笑)☺

道場からも　体を、鍛えて　空手の試合に　挑んで勝ってる生徒もいるし　仕事のため　他競技のため体を作り上げ　ライフスタイルに　生かしてる生徒もいます。

空手は　痛々しいイメージがありますが　当道場は、決してそんなことは　ありません！

基本！　弱い子　弱い人　この指止まれ⤴と　言う

道場です。

そして、皆で　強くなっていこうと　言う感じです。

明日は、ベストボディージャパン　日本オープン　伸長別！の　コンテストです。

当然　年齢制限はありません！

なので、私　最年長での　若者に　挑戦です

明日は、楽しみます(笑)☺


町は、クリスマスイルミネーションに　なってきました。