∴ 無題

急に　寒くなりました

風邪など　気をつけてください❗

花粉症の方も　お大事に(笑)

自分も、辛いです。✨

今年の　ベストボディージャパンポスターに、のせてもらいました。(笑)☺

ありがとうございます

さぁ　今年もそろそろ　準備をしますかね

稽古もフィットネスも　頑張ろう❗

稽古風景です。