∴ 鍛えよう

体を　強く　たくましく　鍛えます。

胸や腹筋や体幹の　トレーニング

沢山の種類を用いて　背中を鍛えます

全身運動とスタミナをつけます

体に　柔軟性を持たせ　怪我を防ぎます

沢山　食べて　体を　成長　元気にします。

生徒は、全員　頑張ってます(笑)☺

石神井公園道場　本部　
(火)　5:00　幼、少年初級❗
　　   6:00   少年部　中、上級　中学生　親子
　　   8:30   一般部　誰でも参加可能です❗

(金)　4:00   幼、少年初級❗
　　   5:00   少年部　中、上級　中学生　親子

(土)　3:00   合同クラス　誰でも参加可能です❗
　　   7:30   中、高校生、一般部(女子も)クラス

立野空手の会　練馬区立野地域
(水)　5:45  幼、少年部　親子　合同クラス

south大泉空手の会　練馬区南大泉地域
(木)　5:45  幼、少年部　親子　合同クラス

ただ今　入会キャンペーン中
石神井公園道場　純白のオリジナル道着　プレゼント

見学、体験、お待ちしてます。

石神井公園道場では、夏合宿や、年二回の審査会　昇段審査会　石神井公園道場主催　東京大会　世界総極真　全日本大会　世界大会　お祭り等のイベントに　参加してます。
生徒全員が　全てに　参加可能です❗
各自が、目標を持って　稽古をしてください❗

その他、石神井公園道場では、パーソナルトレーニング(要予約)も　受け付けてます。