∴ 金曜日少年部稽古からの・・・！

本日の　金曜日　幼年部　少年部クラス！


幼年部は　気が付けば　遊びを　探してる！


遊びを　自分で見つけ　皆を誘って　楽しく遊ぶ！自分は　大切だなぁ～って思ってますので


稽古前の　遊びは　道場内でも　多めにみてます～笑い


稽古　5分前には　声を掛け　稽古に入る準備をします。＾＾


流石に　少年部は　静かに　おしゃべり等を　楽しんでます。

今日も　移動からの　型　ミットと　稽古しました。

移動稽古は　上手になってきました。＾＾

来月は　審査会があります　今回は　今までの稽古内容をみて　受けれる　受けれないを

ハッキリ　分けますのでご注意ください。

さて、幼年　少年部クラスが　終わってから　

今日は　ボディービル&パーソナルトレーナーの　伊勢君に　指導を受けました。

リュウ・テルも　参加です＾＾

石神井公園道場の　これからの看板選手です。＾＾強くなってきました！



今日は　肩を　徹底的に　鍛えてます＾＾

自分は　94キロから　現在　82キロ　あと　4キロ落として　いざという時～笑い

75キロ以下に　挑戦します＾＾

伊勢くんが　居れば大丈夫＾＾

パーソナル　やりたい方　集まれ～

グループで　とても　リーズナブルで　トレーニング出来ます。

痩せます　日頃の監督もしますよ＾＾

お問い合わせは　石神井公園道場まで　ご連絡ください！


見えるかな　製造年月日！自分と　同級生　東京オリンピックも　同級生＾＾それでも　出来る　

パーソナルトレーニングと空手！

体を作り　道場で　稽古して　元気な　楽しい　ライフを送ろう＾＾

継続は力なり＾＾

おしまい