∴ 寒いけど いい天気＾＾

もう少し　暖かくなると　春の訪れですかね＾＾

今日の　夕日は　とても　綺麗でした＾＾　いい一日になりました＾＾！


さて、先日の立野空手の会！




誰が　足上がってるかな？　

誰が　柔軟　出来てるかな？

騎馬立ち　出来てるかな？

自分も　現在　パーソナルトレ　体幹トレ　ストレッチ等など　トレーニングの方法を　勉強してます。
子供達にも　良いものは　取り入れていきます。

怪我をしない体作り　空手の修行で　痛みを知って　優しさをなんて言いますが　痛みは　何度か　知れば　十分　如何に　痛くなく　怖くなく　使える空手を学ぶか　考えてます＾＾

怪我は　ダメが　石神井公園道場です＾＾　

落ち着く　ここが　好きだな＾＾

スタバ＾＾

おしまい