寒いけど いい天気でしたね＾＾しかし お休みなのに 高速は 使えないところもあり スノボーやサーフィンその他の 行楽地も いけない方々も 多かったようです＾＾ でも 無理は 禁物です＾＾ 早く 腕 治して 道場来いよぉ～笑 しかし 泥除けが無いので ＾＾： 飛んでくる！泥水～笑 少しずつ 改造していきます。平均 ２０キロから２５キロで 走ります＾＾ ( ・∀・) ｲｲﾈ！ あれ？後ろの 親父さんが カメラ目線ですが～笑 里菜 楽しんで！ 龍之介は ダーツの 試合に 挑戦しにいきました。 なんでも 挑戦 頑張れぇ～ 敦子&来夢は コストコに 行ってしまいました＾＾： 今日は、愛犬レアと １日 一緒でした＾＾ 言うこと きかねぇ～なぁ～ レア！ 人のバナナとトマト 食べやがった！にゃ～ろー でも 可愛い 笑 おしまい＾＾ PR 生徒も 始まる前は 足が 真っ赤かの子もいたので 皆で ストーブの前で グミ食べながら 温まりました。 カナタのママ！雪かき ありがとう ございます。ペコリ！ 体を 温め！今日のメニューは？ なんだか？ボールの色が ゴレンジャー？古いか～笑 うぅ～ 意外に キツイ！が 感想です～笑 最後は タイセイ リクエストの 組手です＾＾ 強くなってきました＾＾ 2部の 夜クラスは ガリュウ！と いう型を 約1時間 やり続けました＾＾： 足が 結構 効いてる～笑 今日と明日の 不動産&建築の予定が 全部 月曜になってしまいました。＾＾： さて、明日は 残務とウエートでもやるか！＾＾ 皆さんも 怪我が無いようにして下さい！ おしまい＾＾ 今日は 朝から 通勤などに 影響が 出てます。 そんな中 昨日は 稽古に来てくれた 生徒さん 送り迎えをしてくださいました ご家族様 本当に ありがとう ございました。 本日も ３：００～一部稽古 ７：３０～二部稽古が ありますが 無理をしないように いらして下さい！＾＾ 昨日は、夜 同級生空手家&実業家の 池田が 応援している キックボクシングの選手の応援に行ってきました。 当道場からも 応援に行きたい方は 事務局に言って下さい 当道場でも 沢山の選手を応援しています。チケットなど 用意します。＾＾ 書き換えできる 看板！ ミットの置き場！ 自分的には 道場の 音響！BOSEの スピーカーを 天井付近に 設置してます＾＾ いい音ですが ご近所迷惑にならないように 笑＾＾ フラの方々にも 楽しんでもらいたいです＾＾ さて、５月からは 約3ヶ月 １０回コースの エクササイズを 開講します＾＾ 基本的には 10回全部 違うトレーニングです。 ストレッチ コアトレ等を やるクラスです！ 4月15日(火) 22日(火) の 2週は 無料体験コースを やりますので お時間ある方 是非 参加して下さい＾＾最初は ゆっくり 軽く 楽しく やります＾＾アロマも やるかぁ～笑 待ってます＾＾！ おしまい＾＾ 流石に 茶帯は いいパンチでした＾＾ 締めくくりは マス組手！ガツガツ 当てず 道着に触れる稽古です＾＾ 痛くないけど 受けをしっかり 稽古します。 夜の ８：３０からの 一般稽古は 見学&体験者様！ 木曜メンバーとで 体を温める シャドーから ミット打ち 組手の締めで 終わりと思ったら＾＾ 残りの ウエートトレーニング！ 今日は ベンチプレスです＾＾ 龍之介 テルの サポート付き～笑！ そして バレンタイで 生徒さんからの プレゼント ありがとう＾＾ 今日は 大雪 皆さん気をつけて！ ＾＾ 何度も 見てるが ソウルサーファー 片腕を失っても サーフィンを 愛する子！ どんな 苦難にも 前向きに 進む！ いい映画だし 自分も 絶対 後ろを向かないで 人生全うしてみせる！ おしまい＾＾
すごい 上手になってきました＾＾ これから とても 楽しみな クラスです＾＾ガンガン試合にも 挑戦していきましょう＾＾ 楽しい 楽しい 楽しんで やりましょう＾＾ 今日の 夕飯は パテシエ謙二と奥さんエリと 大泉で とんかつ食べました＾＾ なんだか 楽しい 一日になりました＾＾ ありがとう＾＾ おしまい
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