∴ 残務&買い物＾＾

今日は、たまってる残務を　こなしながら　敦子と買い物＾＾

コストコ行こうと　朝早くから　出かけて　着いたら　なぁんと　会員書忘れてるぅ～

なので　予定変更で　イケヤ＾＾

エステルームで　必要な物を　購入！

その後　ホリスター　まぁ～何というか！すべてが　ハワイ　アラモアナショッピングセンターの

ホリスターと　何から　何まで　一緒～笑っちゃうくらいです。

いいね( ・∀・) ｲｲﾈ！

そのまま　吉祥寺に行って　オッシュマンズ　須田さんに　お願いごとと　お話をしに　行ってきました。　須田さんは　いい人だ～笑い　長い　お付き合いになってきましたね＾＾これからも　宜しくです＾＾

戻って　10分仮眠　その後　ウエートトレ！

ジムに　立野空手の会　サラの　お父さん　発見＾＾笑　たくちゃん　今度　一緒にやりましょう！

今日は　ジムで　若い　友達も出来て　良い　一日だったかな＾＾

これから　パテシエ謙二から　借りた　マーヴェリックス/波に魅せられた男たちを

里菜とみよう！

今月は　映画月になりそう＾＾

銀の匙は　お隣の　お姉さんと　デートの約束をしてるので　楽しみ＾＾

ロボコップは　里菜と行きます＾＾

さぁ～　映画見るぞぉ～

おしまい

∴ Utida Ohana！

今日の　タイトルは　ハワイ＾＾

毎回　楽しい時間　本当に　ありがとう！そして　今日は　御馳走様でした＾＾

鈴木家は　龍之介　里菜が　欠席してしまい　残念＾＾：

さぁ～次回は　どこで　食べようか？

まずは　コストコに行こう！

謙二から借りた　DVD　マーヴェリックス/海に魅せられた男たち　楽しみに　見させてもらおう！

海と言えば　茨城のローカルサーファー&カラスサーフガレージオーナー&海月　流木アートの

阿部　和彦さんの　お店に　お邪魔させてもらいました＾＾

いつも　仲良くしてくれて　ありがとう　ございます。

阿部さんは　俳優で　議員さんになった　山本　太郎さんの　大親友だそうです＾＾

山本　太郎さんは、龍之介も　佐賀のがばいばあちゃんで　ご一緒させてもらってます。

自分は　バリで　一緒にサーフィンしてもらいました。

と！言うことで　

流木アート見せてもらいました。次回　行く時は　作品一点　買わせてくださいね！


そして　4月20日（日）水戸芸術館で　個展開くそうです＾＾

行ってみよう！見たい人は　道場で　聞いてください＾＾一緒にいきましょう！

流木アートの　オーダーも出来ますので　ご興味のある方　道場で聞いてください

今日は　空手ネタでは　ありませんが　トレーニングは　やりました＾＾

ねむい～笑い

おしまい

∴ 天気が良くて 気持ちいい＾＾

今日は　写真は　ありません＾＾

一眼レフは　龍之介が　使ってるので　無し＾＾；

朝から　ジムトレ　からの　不動産のお客様　事務所にいき～の＾＾

お祭り出演の　打ち合わせに　行ってきました。


皆で　出演して　思い出作ろう＾＾


詳細は　各クラスで　お知らせします。＾＾


お楽のしみ＾＾


本日は　土曜日稽古お休みです。


若者は　自主トレするようなので　お付き合いかな！


おしまい

∴ 金曜日稽古＾＾

 
金曜日稽古　石神井公園道場

少年部は　コンビネーションの稽古　中心に　やりました＾＾

幼年部は　体幹トレ　10分マラソン（長すぎるぅ～？）と　いう意見　笑

千葉大会が　近いので　出場選手は　居残稽古も　追い込みでやります。

もう少し　寒いけど　頑張りましょう＾＾

さて、今日から　龍之介が　出演させていただきました　銀の匙が　ロードショーです。

お時間ある方　是非　見てください！宜しくお願いします。＾＾

あれ？鬼太郎ハウス　発見＾＾！

意味は　ありません　　笑

おしまい＾＾

∴ 寒いけど いい天気＾＾

もう少し　暖かくなると　春の訪れですかね＾＾

今日の　夕日は　とても　綺麗でした＾＾　いい一日になりました＾＾！


さて、先日の立野空手の会！




誰が　足上がってるかな？　

誰が　柔軟　出来てるかな？

騎馬立ち　出来てるかな？

自分も　現在　パーソナルトレ　体幹トレ　ストレッチ等など　トレーニングの方法を　勉強してます。
子供達にも　良いものは　取り入れていきます。

怪我をしない体作り　空手の修行で　痛みを知って　優しさをなんて言いますが　痛みは　何度か　知れば　十分　如何に　痛くなく　怖くなく　使える空手を学ぶか　考えてます＾＾

怪我は　ダメが　石神井公園道場です＾＾　

落ち着く　ここが　好きだな＾＾

スタバ＾＾

おしまい