∴ 無題

体を　温めるためだけでなく　実力を　向上させる

基本！皆で　声を出しながら　気合を入れていく＾＾

声を　出すだけでも　気持ちも違うし　気合も入る！

しかし　風邪やインフル　ノロまで　出ているようで　皆さん　気をつけて！

学級閉鎖も出てるかな？

 体を　温め　有酸素運動！

体を　絞めて　スタミナ　アップ！

冬の稽古の中には　走りが　良く入ってきます＾＾

最初の　5分ぐらいはいいのですが　10分近くなると　悲鳴が　笑い

冬は　基礎トレーニングが　大事です＾＾

明日も　土曜日稽古　３：００から　一部稽古（親子参加のできるクラスで　生徒さん募集中です　お父さん　お母さん　お身内の方誰でも　一緒に汗流しましょう！）

７：３０から　誰でも　参加大丈夫です　中学生の参加が多いクラスです　

土曜日稽古　頑張ろう！

おしまい＾＾