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寒いですね

西日本では 大雪のようで 気をつけてください。

道場では、新しい お友達がきてます。

基本からしっかり 学び 試合なども どんどん 経験してください。

攻撃力ばかりを高めることなく しっかりとした受け 崩しを 覚えていこう。

護身に必ず役立ちます。

さて、試合に挑戦する選手は、気を引き締めて稽古してください。勿論 お家でも(笑)

あと、少しかな!寒いのは

頑張りましょう


愛犬レア君は、病院早く治るといいです。

先日 ベストボディジャパン新年会に行ってきました❗今年も、コンテスト目指します。
理想の体 何歳になっても動ける体 アンチエイジングを 目指す トレーニング 食事 サプリメント❗(笑)
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