∴ 雪

寒いですね

西日本では　大雪のようで　気をつけてください。

道場では、新しい　お友達がきてます。

基本からしっかり　学び　試合なども　どんどん　経験してください。

攻撃力ばかりを高めることなく　しっかりとした受け　崩しを　覚えていこう。

護身に必ず役立ちます。

さて、試合に挑戦する選手は、気を引き締めて稽古してください。勿論　お家でも(笑)

あと、少しかな！寒いのは

頑張りましょう


愛犬レア君は、病院早く治るといいです。

先日　ベストボディジャパン新年会に行ってきました❗今年も、コンテスト目指します。
理想の体　何歳になっても動ける体　アンチエイジングを　目指す　トレーニング　食事　サプリメント❗(笑)