∴ 体調には気をつけて‼

気温差が　激しいので　体調管理気を付けましょう

自分は、先日　胃腸が調子悪く　夜の稽古お休みもらいましたダメですね‼
自己管理なってない
さて、ボチボチ体調も良くなってきたので　また、全力で走りますか。

頑張るぞぉ

新年度　入会キャンペーン中です。

石神井公園道場　オリジナル　道着プレゼント

体験　見学　お待ちしてます。

どうしても、来られなくなってしまうけど　月１とか、単発しか来られなくなってしまう生徒で　空手は辞めたくないって生徒さんが　いましたら　道場に、御相談ください。
特に　茶帯などの、生徒は、相談に応じますので　宜しくお願い致します(笑)

レブナマスク！ダイエットに良いですよ。
正しい呼吸が身に付きます。
オススメ！

千葉県大会　審判に行ってきました。
石神井公園道場からも、沢山の生徒が挑戦しました。

とても、相性がいいと　思い続けている。
七福神様

おしまい