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子供たちの 夏休みには 少し 手を緩め 楽しく

稽古したいなぁ~☺って 毎年 思ってます。

今年も、楽しさ少し増やして 稽古したいです。

汗も、出やすく 代謝もよく 動きやすいけど

水分補給など こまめにやります。

道場に 来る前に 水分なしで遊んで そのまま 稽古なんて時も あるので 注意して稽古してます。

スタートは ゆっくり 様子を見ながら(笑)

昨日から エアコンつけたりしながら 調整してます。

さて、今日も、暑いですが 頑張りましょう

 ウマイ❗~☺
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