∴ 木曜日！金曜日！稽古＾＾

木曜日クラス　南大泉空手の会！
今年は　技術力アップをしたいクラスです＾＾

試合にも　挑戦してる子もいるので　強くなってもらいたいです＾＾

金曜日　石神井公園道場！幼年部・少年部の2クラス
今日は、徹底的に　ワン！ツー！中心の　稽古！

フォームを　重視して　これから　スピード　パワーを　付けていきます！

明日も　土曜日クラス　３：００～　７：３０～　ありますので　ドンドン参加してください！

おしまい＾＾ 

∴ 2014年 初火曜日稽古＾＾

幼年部クラス　昨年　審査の帯を　合格者に渡していきます。

日頃の稽古をプラスした　審査結果用紙 　一人一人自分が　思ったことを　年末に書いてあります。
よく読んで　今後の稽古の糧にして下さい！

少年部　ちゃんとやんないと　下手くそな　写真載せちゃうぞぉ～
って　言うと　みんな　ピシッ！と　やってました　そんなんじゃ　ダメなんだぞ！

今年は　基本も出来てきたので　生徒を　強く　上手くしていくので　厳しいぞぉ～

スタミナも　つけます！

女子も　スタミナ　アップ！

明日は　雪みたい　風邪引かないように！

おしまい＾＾

∴ 2014年 鏡開き

いよいよ　始まりました！

2014年　石神井公園道場　鏡開きからの　　スタートです＾＾

毎年　恒例の　1000本突き　今年は　１２００本　近くやったかな ！笑

その後は　皆で　楽しく　お持ち入り　おしるこを　いただきました＾＾

生徒からも　お煎餅いただきました　ありがとう＾＾！

幼年部で　2人ほど　すみませ～ん！先生！おしるこも　お餅も　食べられないのですが！

どうしましょう！って　どうしよう？

あっ！さっき　炊いた　ご飯にしよう！

皆が　お餅入りおしるこ　食べてる時に　ふりかけご飯食べてました！

おかわりぃ～　大笑い！

さぁ～2014年も　皆様　宜しくお願いします。

押忍！

おしまい＾＾

∴ ミュージカル

今日は　龍之介が　出演した　ミュージカルを　見てきました＾＾

音楽（生オーケストラ）付きの　ミュージカル！

初めて　龍之介の舞台見たけど　やるなぁ～って　感じでした＾＾

龍之介も　いい仕事に恵まれることを　祈ります＾＾

いい仕事に恵まれるためには　自分も　頑張らなくては　何もしなければ　何もないですからね～

急遽　明日の予定だった　大脱出　里菜と見てきました

すごい＾＾　大感動です。

アクションものが　好きな人は　必見です＾＾

さて　明日は　鏡開き　なんか　緊張するなぁ～笑い

おしまい

∴ 2014年は 頑張るオヤジにも ちゅうーもーく！

皆さん　ご存知の　のぶさん！今年　57歳？かな？

もう　かれこれ　24～５年の　お付き合いをしてもらってます。

先日も　一緒に　20人組手をしました。昇段審査のように　バチバチでは　ありませんが　その代わり　休憩なしの　タイマーの　ピピピッってなってる間は　腕立てから始まって　腹筋　背筋　スクワットと　続きました！

先日は　2人目の　子供がお腹にいる　おめでた　奥名くんも　昇段審査に挑戦して　見事完遂しました。

そして　今日　稲守さんが　届いた　サンドバック（スタンドバックって言うのかな？）を　自宅の　自主トレルームに　設置！
稲守さんは　私の　ひとつ下なので　今年49歳！

今年は　オヤジの　動向にも注目ですよ！

自分も　今年は　50歳を向かえるので　少しづつでも　ビルドアップしていきます。

ワンピース　エースを目指し　目標の　シルベスター・スターローンのように　67歳　シルベちゃん！
大脱走　日曜日　里菜と見に行く予定！楽しみ＾＾

おしまい