∴ 大会協力委員会！第３回 極真空手技術交流会＾＾

2月２２日（土）～２３日（日）の　二日間　技術交流会に　参加してきました。

福島県大会　千葉県大会　神奈川県大会　静岡県大会　東京大会　優勝者　準優勝者　入賞者の
沢山の選手が　参加しました。



初日は　わかりやすい型　使える型の　伝授＾＾

これを　石神井公園道場　立野空手の会　南大泉空手の会に持ち帰って　試合に勝てるような

使える　空手を目指します。



二日目は　護身術　組み技　攻撃のサバキ　組手に使える技の　伝授＾＾



女性　少年部も頑張りましたよ＾＾

皆さん　大変　お疲れさまでした＾＾

しかし・・・・　楽しい

皆と　汗流し　涙流し　痛いこと　苦しいこともあるけど　本当に　幸せを感じる＾＾

努力の裏にしか　感動無し！

お疲れさまでした＾＾

第４回は　福島かな？千葉かな？

楽しみに　体　作っておきます＾＾押忍！

おしまい＾＾

∴ 新入荷＾＾！

今日は、新入荷？した　前から欲しかった　一眼レフ！ニコンのカメラ

で、撮影してます＾＾　少し　画質がいいかな？笑
ホームページ上では　縮小してるのですが　どうかな？

今日は、準備体操からの　体幹トレ！幼年・少年部も　体幹トレをして　その他の　競技にも対応出来るように　してもらいたい！
学校の体育！運動会！その他の習い事等の　プラスにも　してもらいながら　総合的に　子供達の運動能力を　上げてようと　考えてます。

私自身の　運動に関しての　経験として　習い事のやりすぎも　考えものですが　運動能力を高めると　ある程度　どんな競技にも　対応可能だと思いますが　極めるのは　また　別です。
その他　子供達には　分かっても　分からなくても　何度も　何度でも　運動の大切さ！食事の大切さ！を　教えていきます。今では　食べ物は　制限が無くなれば　いつでも　どこでも　コンビニで　なんでも　食べられてしまいます。食事の偏りは　病気の素です＾＾：
その他の　運動に関しても　詳しく　教えます＾＾


少年部　上級者を含め　技術の向上も　怠らず！難しい　型などにも　挑戦していきます＾＾
少しずつ　少しずつ　進みます＾＾

さて、只今　新規　道場生募集中です　道着プレゼントキャンペーン中です＾＾
体験　見学　4歳から　受け付けてます。
石神井公園道場　立野空手の会　南大泉空手の会　お待ちしてます＾＾

資格　空手　３段　
　　　学生柔道　経験　試合出場経験
　　　キックボクシング・柔術・中国拳法・剣道経験あり
　　
　

　　　日本肥満予防健康協会　JOPH　ダイエットアドバイザイー
　　　エクササイズ　プログラマー　
　　　健康管理士（勉強中！）

　　　宅地建物取引主任者
　　　二級建築士
　　　特殊建築物調査資格者
　　　応急危険度判定員　東京都防災ボランティア登録
　　　甲種防火管理者

並べてみたら　歴史を感じた＾＾笑

おしまい＾＾

∴ お花茶屋＾＾

今日は、朝早く　不動産屋&建築設計としての　仕事で　葛飾区　お花茶屋まで　行ってきました＾＾


お花茶屋駅には　親戚がありまして　仕事行くたびに　なんだか？懐かしいです＾＾


親戚は　お花茶屋と川越で　お寺の住職です。＾＾


叔父さんには　とても　可愛がってもらいました＾＾お花茶屋の叔父さんは　亡くなっています。


打ち合わせが　終わり　直ぐに　事務所に戻り　残務＾＾


PM　５：４５からの　South大泉空手の会を　終えて


今日は　一般部の　稽古があるので　急いで　石神井公園道場に 戻りました＾＾
 
本日　体験者様　ありがとうございました。＾＾お待ちしてます。

移動稽古からの　またまた　ウエートトレ

流石に　自分は　ウエートお休み＾＾　笑

最後は　ご褒美の

コーヒーブレイク　笑い

なんか　今日は　長かった＾＾　笑

おしまい＾＾

∴ おはようございます＾＾

本日は　会場の都合で　立野空手の会　お休みになります。

今週の　土曜日稽古は　昼一部　夜二部共に　黒帯が　技術交流会参加のため　お休みになりますので　ご注意下さい。

昨日の　幼年部　少年部　雪&風邪&インフル等から　やや解放されて
沢山の　生徒さんが　稽古来れるようになりました。

準備　運動から　基本を　龍之介初段！が　担当

昨年より　稽古中に　少年部も　体幹トレやボール&ポール等を使った　バランストレーニングも　取り入れています。
近年は　トレーニング方法　トレーニングの考え方が　30年・40年前とは　全然違います。
昔は　うさぎ跳びやってろ！ご飯沢山食べろが　基本？笑！
膝もダメになるし　糖分摂りすぎは　精神&現代病の元です＾＾：
私自身も　本で調べ　トレーナーに確認して　道場生に　指導していきます。
稽古で　体作りと技術をつけ　日頃の生活習慣は　少年時代から作らないと　誘惑だらけの　世の中になってるので　気をつけないといけません＾＾

夜の　一般部も　準備体操から　体幹トレ　ミット打ち　最後は　組手からの　ウエートトレ&整理体操で　夜の稽古　終了です！
ウエートトレは　一般部　昨日が初めてなので　かるーく＾＾
これから　少年部も　一般部も　色々なトレーニング方法を取り入れて　稽古していきます。
強く　逞しく　ならなくちゃ！何か？CMであったかな　笑

手前は　ウエート　奥で　若者が　5分スクワットやってます＾＾：
ここ何年かで　若者？たちが　こわ～い　存在になるな！って言うか　世代交代か！
いや　おやじ軍団　頑張ろう！自分が　先頭で　頑張るから＾＾笑

おしまい

∴ チョット 暖かい＾＾

今日は、少し　暖かさを感じ　もう少しで　春かなぁ～？

まだまだでしょうけど～笑　　今週　また　雪　もうヤダぁ～って感じです＾＾；
道場では　若者が　自主トレしてます。

新しく　導入した　ウエート機材＾＾活躍　してほしいです。＾＾

その他　音響設備も　導入です＾＾
まだ　CDの調子が悪くて　チョット　音が飛んでしまいます。
これから　若者が　アイポット仕様の変えてくれるそうです。出来るかな？～笑
BOSEの　スピーカーなので　音は　抜群！
音を　使うクラスの方　楽しんで下さい！

そして　昨日は　親友で　もう　幼馴染のかな！
内田ご夫妻が　エステに　来てくれました！
当店　トータル　ビューティー　サロン　マウカウイは　男性　エステも　やっております＾＾

男性も　目の周りのたるみ！ホウレイ線　少しずつですが　改善しますよ！
男性の　お客様も　ご予約お待ちしております。

道場の電話でも　メールでも　受け付けてます＾＾

只今　新学年　道場生募集中です！
道着　プレゼントキャンペーン中です＾＾

皆様　お待ちしてます＾＾

おしまい＾＾