∴ 風邪が流行ってます！

急に涼しくなり  寒いかな？って 思うくらいの日もあり 風邪や   早くもインフルエンザにかかる  子供たちもいるようなので  気をつけて下さい！

自分も、福島県大会の前から 風邪気味が  今日も、微熱  病院行って来ました！(>_<)

皆さんも 体に気をつけて下さい！ペコリ！

空き時間は、休もう！

おしまい

∴ 第10回 全福島空手道選手権大会！

本日  9月23日は  全福島県大会に 審判に来てます！

今年は、１０回記念大会大会でもあります。

世界 総極真  門馬道場 様  おめでとうございます(^.^)(-.-)(__)！

選手は、400人以上が 参戦してます。凄い＼(^-^)／

本日 選手の皆様  全力で頑張って下さい！

押忍！

∴ 金曜日・土曜日 稽古！

金曜日  新人道場生も 元気に 頑張ってます！(^-^)

当道場は、痛みを我慢したり  怪我を承知での 稽古をしたり  苦しみだけの 稽古はしません！

楽しいだけでは ありませんが 家庭内生活や 学校生活  遊びなど  役立てる からだ作り  心の作りを 基本に 道場稽古をしてます。

でも、もし  ギリギリのレベルまで上げて  試合にどんどん挑みたいと いう生徒には  特別稽古をしますので 道場に 申して下さい！ペコリ！m(__)m

土曜日  一部は 基本の基本稽古！フォームを直す稽古！

二部は、型からのミット打ち！

金曜日・土曜日も 充実した！～(笑)

23日  火曜日は 道場お休みです！
福島県大会に行ってきます！(^-^)


おしまい

∴ 日が暮れるのが 速い！

日没が  早くなってしまった(´д｀|||)

４月から ９月くらいまでの 夕暮れは最高ですねぇ♪

冬は 寒さを楽しんで  また 来年の春を 待とう～(笑)

今日は、稽古前に ゴールドジムで 背中のトレーニング  伊勢トレーナーの指導のもと やってきました(^^)v

背中・・・・・  ちぎれる～(笑)

パーソナルでは そんなに 厳しくありませんよ♪～(笑)

お気軽に 出来るのが 伊勢トレーナーのパーソナルトレーニングですから  誤解のないように～～(笑)

自分は、強烈注文してるだけです～～(笑)

木曜日稽古は 移動からのミット中心でしたので ミット持ちの 自分は、写真とれませんでした(´д｀|||)

で こんな感じの写真です！(^^)v



おしまい

∴ 火曜日！水曜日稽古！

火曜日クラスは 蹴りが 良くなったな♪

ストレッチ！バッチリって感じでした＼(^-^)／

幼年部も 元気が出てきました！(^-^)

この調子で 頑張ろう！

水曜日  立野クラスは

今日は、厳しく  笑いどころは  我慢する～(笑)

でも、気合いは 良かったです！(^^)v

立野は 小さいときからやってるので そろそろ 慣れて  だらける時なので  引き締めなくては(^^)v

水曜日も頑張ろう！



おしまい