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日没が  早くなってしまった(´д`|||)

4月から 9月くらいまでの 夕暮れは最高ですねぇ♪

冬は 寒さを楽しんで  また 来年の春を 待とう~(笑)

今日は、稽古前に ゴールドジムで 背中のトレーニング  伊勢トレーナーの指導のもと やってきました(^^)v

背中・・・・・  ちぎれる~(笑)

パーソナルでは そんなに 厳しくありませんよ♪~(笑)

お気軽に 出来るのが 伊勢トレーナーのパーソナルトレーニングですから  誤解のないように~~(笑)

自分は、強烈注文してるだけです~~(笑)

木曜日稽古は 移動からのミット中心でしたので ミット持ちの 自分は、写真とれませんでした(´д`|||)

で こんな感じの写真です!(^^)v



おしまい
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