∴ 火曜日稽古(^-^)

昨日から 天気が良くなく  寒いですね！

そろそろ  冬支度もしなくては いけません！

年末にも 色々イベントが 入ってるので  風邪引きに注意しなくては 皆さんも 体調管理には  くれぐれも  ご注意を！

さて、火曜日稽古は、少年部を  龍之介指導員に  やってもらいました。
仕事で 間に合わず  一般部の稽古に  出陣しました！(^-^)

少年部は、何故か？龍之介指導員だと ピリッとします。～～(笑)
良いことだと思います。色々な人に 対応するということも  道場では  勉強です。

一般部は、奥名指導員と共に 稽古です！

ミットが 辛い～～(笑)
でも 頑張らないと  ファイト(*^^*)

のぶさんも頑張ってるので♪


おしまい

∴ 土曜日稽古(^-^)！

風邪が 流行ってきました。

皆さん  気をつけて下さい！

稽古中に 具合が悪くなる生徒もいます。

来る前に 具合が悪い場合は  無理せず お休みしましょう！

さて、写真です！

やはり 大会前なので  型を重点的に やってます。＼(^-^)／

細かい所まで  チェック！(^^)v

自宅でも 復習  反復してください。ペコリ！m(__)m



おしまい

∴ 木曜日！金曜日！稽古(^-^)

木曜日の 南大泉地域  南大泉空手の会！

年数も重ねて  ここのところ  メキメキ実力を着けてきました！
パワー！スピード！良い感じです。＼(^-^)／
中学生ともなると 力が凄いです。吹っ飛ばされちゃいます～(笑)

石神井公園道場  本部には  新しい 可愛い道場生が  頑張ってます。＼(^-^)／

さて、次の審査で  何人 オレンジ帯になれるかな？
可愛い～(笑)

そして 今日は、茶帯の 生徒の 準備体操  前に出ての

稽古です！黒帯になるには 指導も出来なければなりません！
良い感じで  基本まで 出来てました！

頑張れ！


おしまい

∴ 都庁！

でかいな♪＼(^-^)／
都庁！

資格の講習の準備と 変更などの手続きに きました！

判迷子～～(笑)

道行く優しい お兄さん！お姉さんじゃないよ♪

案内してくれました～～(笑)

さて、昨日の立野地域  立野空手の会！

今、ちょっと 厳しいけど 今後 ルールを守り  怪我が無いようにするのに もう少し 皆さん 我慢してください！

必ず  ビシッとさせますから 宜しくお願いします！(^^)



石神井公園道場は、ベストボディージャパンを応援してます。＼(^-^)／

おしまい

∴ いやいや 凄い台風！

台風一過の朝ですが 夜中は  凄かったですねぇ！

皆さん  大丈夫だったかな？

さて、先週の稽古は  集中的に  後屈立ちを 中心に

稽古しました。

空手は  護身にも  型の稽古にも そして  当然  組手にも  立ち振舞いは 大切です。(^-^)

時間は、かかりますが  良くなりました。

皆 休まず 頑張ってます。＼(^-^)／

今日の 火曜日 稽古も 頑張りましょう！(^^)v