∴ 寒いですがΨ(￣∇￣)Ψ

頑張って 皆 稽古してます。(*^^*)

風邪も 流行っていて 寒くて 冬は 着込んで 大変なところもあるけど 寒い中の  温かい食べ物 暖かい洋服等は、とても 気持ちがいいですよ！～(笑)

さて、通常稽古  日々 頑張ってます！

今年も、体を丈夫に 大切に 鍛えていかないといけません！
これは、大人も子供も 同じ  健康第一！

2015年も 頑張りましょう！

∴ 明けまして おめでとう ございます！

2015年も　いよいよ　スタートです。

今年も　皆様が　良い年になることを　祈っています。

今年も　頑張ろう！の　掛け声を　掛けながら　全力で　走りたいと思います。

さて、2015年の　鏡開きは　1月12日　（月）祝日　朝10時　スタートなので

少し前には　集合して下さい。

本年も　宜しくお願い致します。

石神井公園道場　一同

押忍！

∴ 立野空手の会！

今日は、立野空手の会  忘年会でした！

毎年  楽しい会を 催してくれて 感謝してます！

ありがとうございます！ペコリ！m(__)m

感謝してます！m(__)m

そして ベストボディージャパン  2014  日本大会  グランプリを取った  お祝いまで していただきました！ペコリ！m(__)m

今日の稽古です！



おしまい

∴ ベストボディージャパン！

先日 開催された ベストボディージャパン  2014
 
日本大会に 道場 代表 鈴木 義浩が 挑戦して 見事 グランプリを取り  ゴールドクラス 日本一になりました！応援してくれた皆様   トレーナー   子供達 に 感謝してます！ペコリ！m(__)m
2015年も また 次のステップを目指して 頑張りたいと思ってます。ありがとうございました！(^^)v


おしまい

∴ 土曜日稽古！

今日は、強烈に寒いです！Ψ(￣∇￣)Ψ

風邪など 引かないように気を付けましょう！

審査前と言うこともあり  沢山！の生徒さんが 稽古に来ました。(^^)v



おしまい