∴ 暑いです❗

金曜日　土曜日と　暑いですが、頑張りました

生徒たち❗

審査の帯びも　順次渡してます❗

保留者は、稽古に来たから　修行印をもらえると思わず　指摘を受けた所が　直りそうなら　帯を渡しますが　出来なければ　出来るまでやってもらいます❗

暑すぎて　写真撮り忘れましたが　一部公開です。


夏休み　企画　押し相撲や　シャドースパー連続　蹴り技の種類を増やす　回数を増やす　稽古等を　やってます。
エアコンは　全開です。

∴ 子供たちの夏休み

子供たちの　夏休みには　少し　手を緩め　楽しく

稽古したいなぁ～☺って　毎年　思ってます。

今年も、楽しさ少し増やして　稽古したいです。

汗も、出やすく　代謝もよく　動きやすいけど

水分補給など　こまめにやります。

道場に　来る前に　水分なしで遊んで　そのまま　稽古なんて時も　あるので　注意して稽古してます。

スタートは　ゆっくり　様子を見ながら(笑)

昨日から　エアコンつけたりしながら　調整してます。

さて、今日も、暑いですが　頑張りましょう

 ウマイ❗～☺

∴ ボディーアーティスト member

全員が　格闘家&ボディーアーティスト

格闘ボディーアーティスト

動ける　使える　カッコいいねぇ

そう言われる　格闘ボディーアーティストを目指した　member集結！

極真空手　キックボクシング　総合格闘技等々

トレーニングのやり方　健康的な減量の仕方

塩抜き　水抜　沢山の技術を　聞いてきました❗

いゃぁ～楽しいし　良い勉強になった！

今日から　また、頑張れる❗(笑)

次回は、もっと　増えそう❗(笑)

∴ 保谷通過しました

もう少しで　着きます❗ペコリ

∴ ただ今

井の頭通り　五日市　付近通過しました❗

5:40～5:50位に　なりそうです。

宜しくお願いします⤵