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暑いですが

沢山  水分取って  体には  気をつけて  

沢山稽古して  健康になろう。

心も  体も  元気が一番。

でも、楽して  健康にも  なれないものです。(笑)

努力の先にしか  結果は 見えないものです。

押忍。
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