∴ 土曜日稽古＾＾

土曜日　第１部稽古！


少年部　親子クラス　女子部　合同稽古です！


土曜日の天気のいい中での稽古　とても　気持ちいいです！


今日は　帰りも　外の風　気持ちいいです！


移動から　型を　中心に　稽古しました。

そして　写真は　一眼レフで　撮ってもらいました＾＾

さて、第２部の　稽古も　頑張って行きましょう！

今のところ　いい天気！

おしまい＾＾ 

∴ 天気がいい＾＾

今日は　朝から　天気がいい！

この時期　体の体調不良や　心の不安定など　悪いところが出てしまう時期です。

少しでも　心晴れやかに　太陽に感謝＾＾

朝から　愛犬レアくんの　お散歩　ロングコース！光和小付近まで～笑　行きました！

朝は、ジャパンでの　ハワイ天気でした＾＾意味わからないけど　気持ちが良いという意味です！

その後　事務作業をしていても　気持ちよく進みました＾＾

審査　夏合宿　大会と続きます。

体を作り　怪我をしない　楽しく　役立つ　武道をやりましょう！＾＾

天気いいので　頑張ろう＾＾

おしまい

∴ お掃除＾＾

火曜日は、一般部の稽古が　あつ～い＾＾：稽古日です！


水曜日の昼間は　眠くて眠くて　たまらないくらいの　ミット　組手　型の稽古を　しています。

でも、皆が　集まってくれると　楽しいです。ありがとう　ございます＾＾

掃除も　稽古の一部なので　一生懸命やります。

しかし　雨　凄いです＾＾；皆さん　気をつけて下さい！

さて、少年部も　頑張ってます＾＾



柔軟体操　ストレッチは　とても　大切です＾＾

さぁ～週の後半も　頑張ろう＾＾

おしまい 

∴ 第10回 チャレンジカップ 白河！

門馬道場　主催　チャレンジカップ　白河に審判に　行ってきました。

毎度ですが＾＾；凄い　人数！

運営ご苦労様です！



相変わらず　門馬師範の蹴りは　切れてるなぁ～＾＾：

一流の蹴りです＾＾蹴りばかり目立ちますが　実は　門馬師範のパンチ痛いですよ！～笑い

ベンチも120キロ位上げるし　加圧トレ等を　空手の稽古意外にも　やってます。

後ろ回し蹴りも　早いし　生粋の空手家です！見習わなくちゃ＾＾



チャレンジカップのレベルを超えるような　選手も　育ってます！

さぁ～　石神井公園道場　立野空手の会　South大泉空手の会　チームＳＵＺＵＫＩ

頑張って行きましょう！



おしまい＾＾

∴ 梅雨だぁ～

今年は、長靴買おうかな？＾＾

お友達がいる　吉祥寺　オッシュマンズで　見てみよう！


６月は　娘の　誕生月　

親友　謙二&エリ（ラ・プリムール）に　ラプンチェルのケーキ　作ってもらいました＾＾

切るのに　チョット　ためらう～笑

お祝いに来てくれた　お友達　ありがとう＾＾良い１年を！

さて、梅雨空ですが　皆　頑張って稽古来てます。

型を　今月は　頑張ろう＾＾



石神井公園道場　立野空手の会　South空手の会　皆　頑張ってます＾＾

ファイト＾＾

憂鬱梅雨（ゆうつゆ！なんて言い方どうかな？笑い）に負けず　頑張ろう＾＾

おしまい