∴ 土曜日稽古！

写真撮り忘れ～(T＿T)

皆！ 頑張ってたのに  指導に  熱中してしまった～～(笑)

一部  3:00からのクラスは  自然体からの  突きを中心に  フォームを矯正！

二部  7:30からのクラスは  ミット  組手の稽古が中心でした！

さて、秋の道義プレゼントキャンペーン中です！
見学者  体験してください！

当道場は、あぁ～(T＿T)  弱いなぁ～？自分は、って 
思ってる  子供たち  大人の集まった道場です！

弱い子！弱い人！この指 とまれ！道場です！

お待ちしてます。＼(^-^)／

さて、明日も 頑張るかぁ～

おしまい

∴ 金曜日稽古！

４時からの  金曜日稽古    幼年部クラスは  入門したての子と 見学者がいたので  写真撮り忘れ～(笑)

準備体操から基本を中心に ゆっくりと 稽古しました！
ひとつひとつ  癖をつけずに  フォームを正しく  指導します。(^-^)

先輩たちも しっかりしてきて  もう少しで 少年部からの 黒帯も 誕生しそうです！(^^)v

とてもお手伝いも 助かってます！
ありがとう(^.^)(-.-)(__)！

空手作法も しっかり してきました！(^^)v

いいぞぉ～♪



おしまい

∴ 補強って！

別に 空手やるから 補強やる訳じゃないと 自分は、生徒に言ってます。

体には 筋肉が必要だし 東京では  最近  空手は、習い事のひとつにしか過ぎないくらい 色々な 習い事を してるのが 子供たちです。

なので 自分も 色々なトレーニング ・先生方から  方々 理論を学びながら どんなことにも 役立つ 空手&トレーニングを 勉強してます。

野球にも  サッカーにも 運動会にも 役立つ 空手！

学校生活  社会人にも 役立つ 空手 を  目指してます！(^-^)

今日も、皆！ 頑張ってました！(^^)v



おしまい

∴ 先日の(*^^*)

ゴールドジムでの トレーニングで  ３日は 筋肉痛が

取れなく  ツル～(笑)

いい感じに 張ってますが～(笑)

さて、道場は  足つりそうですが ストレッチは しっかりと やりますよ♪(^o^)

子供たちも 体は 柔らかく なってきました！


おしまい

∴ 秋です(^^)v

いつでも 頑張りますが 秋晴れ  気持ちよくて 頑張れます。＼(^-^)／

今日は、 初の  ゴールドジムと言う  世界中に ジム展開しているところに 行ってきました！

そこで  トレーニング先生  伊勢くんに 御指導いただきました。一緒に 指導受けてる 藤井くんも 同行です！

当道場でも パーソナル トレーニング 受けれますので どんな スポーツの選手でも  ダイエットでも ご相談 受け付けてます。
当道場 ホームページから メール 電話でも 大丈夫です！(^^)v



おしまい