∴ 週末は、天気悪そう

今日も❗１日　頑張るぞぉ(笑)

って　感じです(^-^)

さて、南大泉空手の会！

このクラスは、今！人数少ないので　南大泉地域の　道場生　道着　プレゼントキャンペーン！
継続します。

少ないけど　マンツーマン方式で　厳しく　細かい所まで　指導します。

楽しくやるよ！(笑)


マックⓂ
牛丼
アマ～い物　食べた～い(笑)

おしまい

∴ 暑い☀

暑いですが頑張れます❗

寒いより　気持ちがいいです。

最近は、毎日　稽古&トレーニング日和

テンションもあげながら　１日を大切に　頑張りましょう

楽しい❗日も　苦しい日も　嫌な日も　必ず　頑張れば　あぁ～　良かった❗って　日に　繋がるから！☺
だから　頑張る✨❗

さぁ～今日の　稽古！

一般部も　暑くて　ヘロヘロ(笑)
最後の景色は、原宿ゴールドジムより！

∴ 木曜日稽古は❗

少年部は　南大泉空手の会！

今日は、ミット打ち　フォーム矯正！

意外に難しいんだよ！(笑)

大人は、８時半から、飯田指導員の　ミットとマススパーと補強稽古！

キツイんだからぁ～

こんな　感じ(笑)


おしまい

∴ 火曜日稽古！

暖かい❗と　言うより　暑くなってきました！

南の方では　梅雨入りもしてますねぇ！

とても　良い季節なので　稽古も　体作りも　頑張って　夏には～(笑)

さて、今日の稽古です


一般部も　頑張ってます❗

体作りと心を作る　　石神井公園道場！
生徒募集中！

∴ 練馬ファミリーまつり！

５月16.17日と　光が丘で練馬ファミリーまつりに　参加　させていただきました

天気も、なんとか！大丈夫で　楽しく出来ました❗(笑)

参加者　皆で　頑張ってくれました！

また　今日も、　同じ場所で　やりますので　急遽参加でも　大丈夫です❗(笑)

天気も、良いので　本日も　頑張りましょう❗