∴ ⛄雪だ✨

朝起きたら　ビックリ

雪でした-w/

寒いわけだわ❗

そろそろ　大会やイベント等の準備もしないいけないので　生徒にも　組手　型の稽古をして　技術力アップしてもらいます。

さぁ～　頑張っていこう

∴ 春が近いかな(笑)

毎年ですが　暖かい日　寒い日が　交互に来ると

春は、そろそろだな❗

今年は、何して遊ぶかな⁉

夏合宿なにするかな？

東京大会❗の　企画等々　1年の　計画が　

そろそろ　出始めます

積み重ね　積み重ね！

今年も、頑張れって　自分に言い聞かせて

道場生と　一丸になって　今年は、大会に挑戦していきます。

さぁ！頑張ろう❗✨



一般部　寝技帯コレクション(笑)☺

当道場は、寝技には、帯の色は、制限がありません。好きな色を締めてもらってます。

赤でも　黒でも　何でも　大丈夫です。(笑)☺

帯の色が　決められてるのは　空手だけです。
空手道場なので(笑)

∴ 火曜日稽古

火曜日は、5:00から　幼、少年初級

　　　　　6:00から　少年部「中学、大人でも参加でます。勿論女子も親子でも」

8:30からは、一般部　こちらも　女子も親子でも中学、高校生でも　参加出来ます


楽しく　強くなるための　道場です。

ただ今　道場入会キャンペーン中

石神井公園道場オリジナル　純白道着プレゼント中

見学、体験して　空手　寝技　グローブ空手　ウェートトレーニング　食事やウェートコントロール　サプリメントの取り方等々も　カウンセリングしてます。

お待ちしてます。(笑)

∴ 積み重ね❗

毎日の積み重ねを　努力だと思ってます

でも、毎日の積み重ねって　誰でも　やってることなので　基本　努力は　当たり前のことにしなくては　いけないなって思います。

毎日　楽しい日ではないけど　毎日　つまらない日でもない！

バレンタインで　プレゼント✨✨もらえば　とても　嬉しく　感謝の気持ちで　いっぱい❗

でも、この　喜びも、寝て　朝起きたら　また、リセット

やっぱり　毎日　頑張るだけだな(笑)

∴ ハッピーバレンタイン

チョコレート

沢山食べよう(笑)

2016年も２月半ばになってしまいした。

焦らず　しっかりと　前に　進まなくてはですね！

昨日は、道場生就職祝い＆親睦会でした。

楽しかった


ナポリタン＆ミートソース❗
600㌘　二枚(笑)

食べた

また、頑張るぞぉ❗

バレンタインありがとう