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今日は、いい天気でした。

道場の稽古は、ありませんが 自主トレ&ウェートトレーニングは、夜やります。(笑)

何かの?花粉?に、反応してます。(笑)

顔 目 鼻 痒いです(笑)

審査会までに、型などの 復習も忘れないようにしてください。

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頑張らなくっちゃ

11月に、入ってしまいましたね

年末年始までに 少し ダイエット(笑)

すっかり 寒くなってしまいましたが 風邪など引かず 元気に過ごしてください。

石神井公園道場 後期審査会は 12月23日に なりますので 各クラスで 確認してください。

さぁ~2016年悔いが、残らないように 頑張りましょう❗押忍!

寒くなってきました。

少年部でも、そろそろ ストーブかな?

なんて、声もチラホラ(笑)

確かに 道場は、北向だし 何も無い空間なので 少人数の時は、寒いです。

2016年も、残すところ 2ヵ月 頑張っていきましょう。

石神井公園道場では、体験、見学、受け付けてます。
写真一部に ハロウィン仕様があります。(笑)

寒暖差が 激しくて 体調を崩してる方も多いのではないでしょうか?

自分は、何故か?

花粉

この時期は 何だろう?
年々花粉に悩まされる月日が増えたように感じる!
(笑)

運動する前や終わったあとの ストレッチは、大切です。クールダウンして終わりましょう。(笑)


いい天気♪

今年も 残りわずかになりました。

毎年 時間が経つのが早いなぁ~って感じてしまいます。
時間の経過は 子供も大人も 同じなんだけどなぁ♪(笑)

さて、残り 少なくなってしまった 2016年も 頑張りましょう。

道場 リニューアル LEDにしました。

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