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合宿所  今  出発しました。


13時20分
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暑いですが


水分補給十分にしながら  45分稽古して  15分休憩というペースです。(笑)

基本終わって  クラスに分かれて  型稽古。

朝の散歩!

今日も  1日  頑張りましょう。

無事  終わり  皆  床に着きました。

また、明日も  頑張ります。

明日は、6時30分  起床です。

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